Social

Astăzi începe postul Sfintei Marii

În 2021, însă, lăsata secului se face sâmbătă, pe 31 iulie, iar pe 1 august, duminică, începe postul Sfintei Marii, care se va termina pe data de 15 august, în ziua Adormirii Maicii Domnului.

Postul Adormirii Maicii Domnului este unul dintre cele mai importante posturi de peste an și îi pregătește pe credincioși întâmpinarea celor două praznice importante: Schimbarea la Față (6 august) și Adormirea Maicii Domnului (sărbătoare prăznuită de Biserica Ortodoxă în fiecare an pe data de 15 august).

Postul Sfintei Marii este unul destul de strict, reprezentând o ocazie perfectă pentru o cură de curățare, atât din punct de vedere alimentar și fizic, cât și din punct de vedere spiritual.

Pe parcursul celor două săptămâni, poţi mânca fructe şi legume proaspete sau gătite, o varietate de cereale şi fructe oleaginoase.

Ai la dispoziție o mulțime de legume precum dovlecei, vinete, roșii, ardei gras, castraveți, ceapă verde, salată. Din ele îți poți face salate delicioase pe care să le asezonezi cu sare, piper și puțină zeamă de lămâie sau poți găti ghiveciuri minunate.

În plus, folosește legume precum fasole, porumb sau orez și ai parte de mese săţioase şi hrănitoare.

În ceea ce priveşte fructele, ai o varietate din care să alegi. De la cireșe, vișine, căpșuni, piersici, nectarine, pepene galben, pepene roșu, zmeură și multe alte bunătăți pe care le poți servi ca gustare sau desert.

Cerealele precum quinoa, semințe de chia, bulgur, cuscus, ovăzul, semințele de in sau legume precum fasole, năut, lintea sunt ideale pentru a îți oferi o senzație de sațietate pentru o perioadă lungă.

În plus, încearcă să consumi și oleaginoase precum migdale, nuci, fistic, alune de pădure sau nuci de macadamia. Sunt alimente bogate în Omega 3 și au multe vitamine și minerale.

 

Sursa: rtv.net

Share
Published by
Oana Telescu

Recent Posts

Dumbrăviţa, din nou repetentă pe teren propriu

Se strâng rezultatele negative. Mai ales pe teren propriu. CSC Dumbrăviţa se află la al…

4 minute ago

Festivalul dramaturgiei româneşti se va desfăşura la Timişoara, în două „episoade”

Teatrul Național din Timișoara organizează în perioada 4-10, respectiv 19-20 decembrie 2024, o nouă ediție…

O oră ago

Primăria Timișoara a renunțat la proiectul pe fonduri europene de la Cinema Freidorf. Reabilitarea, gata în decembrie

Primarul Timișoarei, Dominic Fritz, anunță că înainte de finalul anului în curs se va finaliza…

2 ore ago

Timişoara, de trei ori premiată la un eveniment naţional din domeniul sănătăţii/FOTO

Pe data de 21 noiembrie a avut loc Gala Performeri din Sănătate, ediția 2024, desfășurată…

2 ore ago

Call center pentru asistență electorală și platforma www.votcorect.ro pentru sesizarea neregulilor în zilele alegerilor

Expert Forum, organizație membră a Coaliției Vot Corect, organizează un centru de informare și asistență…

3 ore ago

La UVT va avea loc o nouă ediție a Maratonului de Antreprenoriat

Universitatea de Vest din Timișoara organizează o nouă ediție a „Maratonului de Antreprenoriat”. Evenimentul are…

3 ore ago