Alimente care cresc colesterolul

Colesterolul este o afecțiune tot mai răspândită la multe persoane din întreaga lume.

Colesterolul este indispensabil organismului, însă acesta nu trebuie să fie prezent într-un nivel crescut în sânge și mai ales corelat cu lipoproteinele LDL crescute.

Nivelul ridicat de colesterol poate conduce la boli cardiovasculare, pentru că provoacă îngroșarea arterelor.

Regimul alimentar potrivit este o cale de a menține un nivel optim al colesterolului în organismul nostru. Astfel, ar trebui să mâncăm salate, legume, fructe, cereale, iaurt sau brânzeturi slabe.

Există anumite alimente de evitat din cauza faptului că cresc nivelul colesterolului:

Cașcaval și brânzeturi grase în general

Carne grasă

Unt sau margarină

Gălbenușul de ou

Prăjiturile, din cauza conținutului de unt sau smântână

Mezelurile

Produsele de patiserie

Sursa: doctordebine.ro