Colesterolul este o afecțiune tot mai răspândită la multe persoane din întreaga lume.
Colesterolul este indispensabil organismului, însă acesta nu trebuie să fie prezent într-un nivel crescut în sânge și mai ales corelat cu lipoproteinele LDL crescute.
Nivelul ridicat de colesterol poate conduce la boli cardiovasculare, pentru că provoacă îngroșarea arterelor.
Regimul alimentar potrivit este o cale de a menține un nivel optim al colesterolului în organismul nostru. Astfel, ar trebui să mâncăm salate, legume, fructe, cereale, iaurt sau brânzeturi slabe.
Există anumite alimente de evitat din cauza faptului că cresc nivelul colesterolului:
Cașcaval și brânzeturi grase în general
Carne grasă
Unt sau margarină
Gălbenușul de ou
Prăjiturile, din cauza conținutului de unt sau smântână
Mezelurile
Produsele de patiserie
Sursa: doctordebine.ro
Aproape 180.000 de arbori și 627 de hectare de zone verzi sunt inventariate în Registrul…
În perioada 3-14 februarie Politehnica va efectua cantonamentul de iarnă în regiunea Antalya, din Turcia.…
Potrivit unui sondaj INSCOP, peste 60% dintre români consideră, în mod greşit, că impozitele pe…
Recent, comunitatea academică și profesională din România a asistat la o recunoaștere de excepție a…
Primăria Timișoara dorește cumpărarea unui teren de peste 600 de metri care este necesar pentru…
Începutul lunii februarie ne-a luat din nou „prin surprindere” și un val de aer rece…