Miscarea si hrana sanatoasa, „medicamente” contra bolilor de inima

Ai grijă de inima ta! Este motto-ul Zilei Mondiale a Inimii, sărbătorită în fiecare an pe 29 septembrie. Deși vremea de afară i-a cam ținut pe timișoreni în casă, reprezentanții cluburilor Rotary și Rotaract au inaugurat, în Parcul Copiilor, campania „Promenada Inimii”.

„În contextul în care, în prezent, aproximativ șapte milioane de români prezintă o manifestare majoră a unor boli cardiovasculare, unul din trei români are hipertensiune arterială și la fiecare 30 de minute se înregistrează câte un infarct miocardic, am decis să lansăm acest proiect care urmărește mobilizarea populației pentru mișcare ca și componentă deosebit de importantă a prevenției cardiovasculare”, a explicat, din partea Clubului Rotary, prof. univ. Emilian Damian Popovici.

Principalii factori de risc pentru apariția bolilor inimii sunt hipertensiunea, obezitatea, fumatul şi sedentarismul. O simpl plimbare este alternativa sănătoasă la o viață sedentară care, de cele mai multe ori, duce la apariția unor boli greu de tratat. Astfel, la demararea campaniei, în Parcul Copiilor a fost inaugurată o alee de aproximativ doi kilometri, iar timișorenii care au trecut prin parc au fost invitați la plimbare, au primit pliante informative, tricouri și câte un măr.