Atenție la temperaturile ridicate! Recomandările specialiștilor de la DSP Timiș

Specialiștii Direcției de Sănătate Publică (DSP) Timiș vă transmit să aveți grijă de voi și de cei de lângă voi în zilele cu temperaturi ridicate, care deja își fac simțită prezența. Trebuie să țineți cont de faptul că temperaturile ridcate pot genera probleme de sănătate persoanelor sănătoase, populației cu vârste extreme (copii și bătrâni), dar mai ales celor cu afecțiuni cronice (boli cardiovasculare, neuropsihice).

Specialiștii vă recomandă să evitați expunerea la soare între orele 11.00 – 18.00, să purtați haine lejere, în culori deschise, pălării, și dușuri călduțe pe timpul zilei, să consumați zilnic între 2-4 litri de lichide (apă, ceai de plante, sucuri de fructe), fară a aștepta să apară senzația de sete, să aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități), oferindu-le, în mod regulat, lichide, chiar dacă nu vi le solicită. Evitați consumul de alcool și de băuturi cu conținut ridicat de cofeină sau cu zahăr și consumați numai alimente proaspete și să evitați consumul de alimente perisabile.

Evitați activitățile în exterior!