Este caniculă! Regulile pe care pompierii din Timiș vă roagă să le respectați

Sunt și vin zile caniculare. Pompierii de la Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Timiș vă roagă să respectați unele reguli de protecție pentru a evita riscurile generate de temperaturile ridicate înregistrate în ultima perioadă.

Pompierii vă roagă să limitați expunerea la soare, să mâncați regulat, echilibrat și ușor și să evitați consumul de sare. Iată recomandările pompierilor:

– Rămâneţi în casă şi limitează expunerea la soare.

– Petreceţi cea mai mare parte a zilelor călduroase în spații răcoroase.

– Mâncaţi regulat, echilibrat şi uşor.

– Evitaţi utilizarea sării.

– Consumaţi multă apă. Persoanele care au epilepsie, suferă de inimă, rinichi sau ficat au restricţionare privind utilizarea lichidelor ori au probleme de reţinere a lichidelor, de aceea trebuie să consulte un medic înainte de a creşte aportul acestora.

– Limitaţi consumul de băuturi alcoolice.

– Purtaţi haine uşoare, răcoroase, colorate deschis care acoperă cat mai mult pielea.

– Protejaţi-vă faţa şi capul purtând o pălărie cu boruri largi.

– Nu lăsaţi niciodată copiii sau animalele singure în autovehicule închise.

– Evitaţi muncile extenuante în partea cea mai călduroasă a zilei.

– Utilizaţi un sistem de contact permanent cu o altă persoană şi ia pauze frecvente.