Beneficiile expunerii corecte şi raţionale la soare sunt foarte bine cunoscute. Pe lângă cele de ordin estetic sau psihologic, acesta favorizează sinteza de vitamina D, intervenind în combaterea rahitismului la copii şi a osteomalaciei la adulţi. De asemenea, expunerea la soare ameliorează durerile articulare şi întăreşte sistemul imunitar.
Insolatia, afectiune de sezon
A venit căldura şi, împreună cu ea, şi problemele legate de expunerea excesivă şi inadecvată la soare. Expunerea unei persoane cu capul descoperit la acţiunea razelor de soare duce în cele mai multe cazuri la insolaţie, mai ales dacă perioada de expunere este între orele 11 şi 16.
