Beneficiile expunerii corecte şi raţionale la soare sunt foarte bine cunoscute. Pe lângă cele de ordin estetic sau psihologic – expunerea la soare având un rol favorizant în combaterea stărilor depresive -, acesta favorizează sinteza de vitamina D, intervenind astfel în combaterea rahitismului la copii şi a osteomalaciei la adulţi, prin favorizarea absorbţiei calciului şi fosforului din alimente şi fixarea lor în oase. De asemenea, expunerea la soare ameliorează durerile articulare şi întăreşte sistemul imunitar.
Expunerea prelungită însă poate constitui un factor de risc pentru apariţia unor anumite boli cu evoluţie nefavorabilă (cancerul de piele) sau a unor probleme imediate la nivelul pielii, cum ar fi arsurile solare. Expunerea pentru o perioadă îndelungată la soare are şi alte efecte nocive, în afară de arsuri, cum ar fi insolaţie, reacţii alergice, probleme de vedere (scăderea acuităţii vizuale, leziuni ale retinei). Gravitatea acestor probleme depinde şi de tipul pielii fiecărui individ în parte. Astfel, persoanele cu ten deschis, pistruiat, roşcate sau blonde şi cu ochi albaştri sunt mai sensibile la radiaţii decât persoanele cu ten măsliniu. De asemenea, vârsta are şi ea un rol important ca factor de risc, persoanele predispuse la arsuri fiind cele cu vârste extreme: sub şapte ani sau peste 60 de ani. Arsurile pot fi însă prevenite prin luarea unor măsuri de protecţie aplicate înainte şi după expunerea la soare. Măsurile elementare includ evitarea orelor periculoase pentru expunerea la soare (11-17), mai ales dacă persoana se încadreaza în grupa cu factori de risc, utilizarea cremelor cu factor de protecţie solară, de preferinţă cât mai mare (+30, +50), purtarea de haine cât mai lejere şi mai deschise la culoare, reducerea pe cât posibil a timpului de expunere la soare.
Totuşi, în cazul în care ajungem să facem insolaţie sau să avem arsuri după expunerea la soare, trebuie să ştim care sunt primele măsuri ce trebuie luate pentru a nu ne afecta starea de sănătate. Consumul de lichide în cantitate mare este esenţial (minimum doi-trei litri), deoarece starea de deshidratare în astfel de situatii este marcată. De preferinţă să nu fie sucuri acidulate şi să nu fie reci, ci apa plată, apă minerală, ceaiuri, la temperatura camerei. Se pot pune comprese reci pe zonele afectate ale corpului şi, dacă este posibil, se pot face duşuri reci. În cazul în care temperatura corpului este ridicată, peste 38,5 grade Celsius, este recomandată scăderea ei cu tablete de Algocalmin şi neapărat anunţarea medicului de familie pentru a vedea dacă este necesar un consult.
Etichete
Redacția deBanat.ro nu-și asumă responsabilitatea pentru comentariile postate de utilizatori.
Scrie un comentariu
1 comentariu pentru acest articol
Uleiul Divinita este excelent pentru tratarea arsurilor de soare. El poate fi utilizat si preventiv. Uleiul este natural 100% continand extract de masline cu adaos de alge de mare, din Marea Nordului ( http://www.divinita.ro/Ulei-Divinita-pentru-masaj.html ). Uleiul este utilizat si pentru masaj profesionist, catifeland pielea si intretinand pielea. In combinatie cu argila este eficient in tratamentul anticelulitic.
Articole asemănătoare
Știri de ultimă oră
dB
Cele mai citite articole
- Strigătul de disperare al unei studente din Timişoara: De ce aleg să rămân şi să lupt pentru România
- „Mort” de beat și cu mult tupeu la volan, a băgat o tânără în spital
- Românii chiar POT! Un diliu în fruntea ţării
- Decizie şoc! CCR anulează primul tur al alegerilor prezidenţiale. Procesul se va relua de la zero
- Pirtea nu știe încă dacă PNL va avea un al doilea deputat de Timiș
- Trafic rutier restricţionat pe două străzi din Timişoara
- Rugbiul românesc, la propriu și figurat în noroi! Timișoara pierde calificarea în finala Cupei pe mâna unui arbitru șmecher
- Dominic Fritz, după decizia CCR: Lupta cu extremismul şi cu ingerinţele ruseşti nu s-a terminat. În niciun caz nu s-a câştigat astăzi, doar s-a amânat
Administratie
A demarat operațiunea de împingere pe poziție a chesonului de la Pasajul Solventul/FOTO + VIDEO
06 decembrie 2024
de: Marcel Hoster
Mult așteptata împingere a chesonului care va deveni viitorul pasaj Solventul a debutat vineri la orele prânzului. Deși proiectul e mult întârziat față de termenul inițial, utilitatea acestuia, la finalul lucrărilor va fi foarte mare. În prima parte, până când se va ajunge la zona de sub liniile de cale ferată, unde pământul nu a...
Citeşte tot articolul
Citeşte tot articolul
06 decembrie 2024
Tramvaiul Cultural care circulă la Timișoara oferă noi surprize călătorilor
de: Marcel Hoster
05 decembrie 2024
Garda de Mediu Timiș a dat amenzi de peste 200.000 de lei într-o singură lună
de: Marcel Hoster
Politica
Klaus Iohannis, după decizia CCR: “România este o țară stabilă, o țară sigură și solidă”
06 decembrie 2024
de: Alex Nestor
Președintele României, Klaus Iohannis, a anunțat, vineri, că rămâne la Palatul Cotroceni până va fi ales noul președinte. Între timp va fi constituit noul Parlament și va fi numit noul Guvern, care, la rîndul lui va stabili data alegerilor prezidențiale. La puţin timp după decizia CCR de anulare a alegerilor prezidenţiale, Klaus Iohannis a avut...
Citeşte tot articolul
Citeşte tot articolul
06 decembrie 2024
Pirtea nu știe încă dacă PNL va avea un al doilea deputat de Timiș
de: Marcel Hoster
Sport
Rugbiul românesc, la propriu și figurat în noroi! Timișoara pierde calificarea în finala Cupei pe mâna unui arbitru șmecher
06 decembrie 2024
de: Daniel Neacșu
Semifinala în manșă unică a Cupei României dintre Dinamo și SCM USV Timișoara a fost decisă la ultima fază. Momentul care a înclinat balanța în favoarea bucureștenilor a aparținut arbitrului de centru, care a dorit să iasă din nou în evidență, și din nou să defavorizeze echipa bănățeană. Meciul s-a jucat pe o suprafață foarte...
Citeşte tot articolul
Citeşte tot articolul
Social
„Mort” de beat și cu mult tupeu la volan, a băgat o tânără în spital
06 decembrie 2024
de: Daniel Neacșu
Accident cauzat de un bețiv la volan. Un bărbat de 56 de ani a condus un autoturism pe Calea Buziașului din Timișoara dinspre sensul AEM înspre Moșnița Nouă, iar la un moment dat, a intrat în coliziune față-spate cu autovehiculul care circula în fața sa, condus de un bărbat în vârstă de 48 de ani....
Citeşte tot articolul
Citeşte tot articolul
05 decembrie 2024
Profesorii UPT, apreciați și laureați la Premiile Academiei Române
de: Daniel Neacșu
02 decembrie 2024
UVT a primit Ordinul „Meritul pentru Învățământ” în grad de Comandor
de: Marcel Hoster
Sănatate
O parte din tavanul Maternității Odobescu s-a prăbușit. Se pregătește mutarea mamelor și copiilor/UPDATE
Colegiul Fizioterapeuților din România: Protestul medicilor cu specialitatea medicină fizică și reabilitare din fața Ministerului Sănătății, o deturnare electorală
Timişoara, de trei ori premiată la un eveniment naţional din domeniul sănătăţii/FOTO
Ascultă-ți corpul și mergi la control. Policlinicile Regina Maria oferă consultații și analize medicale decontate de CAS
CNI caută dirigenție de șantier pentru construcția viitorului Institut Oncologic ce se va ridica la Timișoara
Spitalul de Copii “Louis Țurcanu” a pus în funcțiune un aparat RMN achiziționat cu fonduri europene, prin ADR Vest
Zeci de firme, grupate în trei asocieri, vor contractul de peste 200 de milioane de euro pentru ridicarea Institutului Oncologic Timișoara
Conferință extraordinară la Timișoara: Viitorul sănătății – Convergența dintre medicină și tehnologie
Tehnică de epilare de ultimă generație la L’architect du Beaute! Un aparat de înaltă performanță, în premieră la Timișoara
Noul an școlar începe și la Centrul Stomatologic al Primăriei Timișoara
Nouă proiecte de modernizare a unităților medicale publice din Regiunea Vest beneficiază de 57 de milioane de lei, fonduri europene nerabursabile
Newpharma.ro: Inovație și expertiză românească pe piața online a farmaciilor din România
Timp liber și cultură
Evenimente speciale la Giarmata și Cerneteaz, sub organizarea Gal Colinele Recaș
ArtExpo: LINIȘTE, în Galeria POD
Ajutoarele lui Moș Crăciun sunt premiate în Iulius Town, iar cei mici sunt așteptați să se întâlnească cu Moș Nicolae
Florin Iepan aduce documentarul Odesa pe scena Studio, la redeschiderea cinematografului
Vino împreună cu cei dragi și bucurați-vă de magia gheții pe patinoarul din Iulius Town!
Lună decembrie, plină de cadouri artistice din partea Școlii de Arte
La Palatul Administrativ Timișoara va fi proiectat primul episod al unui nou serial TV istoric inedit
Sâmbătă, la Iulius Town, te întâlnești cu Moș Crăciun, Crăiasa Zăpezii, Omul de Zăpadă și spiridușii
Ultimul weekend cu reduceri în Iulius Town. Brandurile din grupul INDITEX au reduceri de până la 40%
Potirul în universul lui Silviu Oravitzan. Expoziţie la Muzeul Național al Banatului
Festivalul dramaturgiei româneşti se va desfăşura la Timişoara, în două „episoade”
AIM School, noua școală de muzică în Iulius Town, organizează trei seri de master class. Printre invitați, Radu Pieloiu, toboșarul de la Subcarpați
Economic
Companiile de distribuție ale grupului PPC fuzionează sub denumirea Rețele Electrice România
02 decembrie 2024
de: Advertorial
Companiile de distribuție a energiei electrice, parte a grupului PPC în România, au fuzionat sub numele Rețele Electrice România. Fuziunea companiilor într-o singură entitate legală urmărește optimizarea operațiunilor specifice la nivelul celor 3 regiuni – Banat, Dobrogea și Muntenia, prin eficientizarea modului de alocare a resurselor și reducerea complexității administrative. Noua societate va asigura în...
Citeşte tot articolul
Citeşte tot articolul
Învățământ
Universitatea de Vest Timișoara și Universitatea din Torino vor emite diplome duble de absolvire a studiilor integrate
Atlasul Geografic General Tactil va fi lansat oficial la Gaudeamus București/FOTO
Facultatea de Economie și Administrare a Afacerilor din cadrul UVT, în topul instituțiilor academice
Universitatea de Vest a premiat cei mai merituoși membri ai comunității academice în cadrul galei anuale/FOTO
Universitatea de Vest a susținut un curs despre diplomație la București
Se caută proiectant și constructor pentru viitorul sediu al Centrului Școlar pentru Educație Incluzivă Dumitru Ciumăgeanu
Aquatim colaborează cu Liceul Tehnologic de Vest Timișoara pentru formarea de viitori electricieni și instalatori
Sediul Facultății de Arte si Design și al Facultății de Muzică și Teatru din Timișoara va fi extins prin Programul Regional Vest 2021-2027
Studenții Universității de Vest Timișoara s-au remarcat la un concurs de robotică la București/FOTO
Universitatea de Vest Timișoara a primit aprobarea pentru două noi proiecte importante, finanțate prin PNRR
Cadrele didactice și elevii din mai multe unități școlare din Timișoara vor învăța să acorde primul ajutor
Pe data de 22 octombrie 2024, Economia circulară, în dezbatere la Timișoara
Știri de ultima oră
„Mort” de beat și cu mult tupeu la volan, a băgat o tânără în spital
06 decembrie 2024
de Daniel Neacșu
Accident cauzat de un bețiv la volan. Un bărbat de 56 de ani a condus un autoturism pe Calea Buziașului din Timișoara dinspre sensul AEM înspre Moșnița Nouă, iar la un moment dat, a intrat în coliziune față-spate cu autovehiculul care circula în fața sa, condus de un bărbat în vârstă de 48 de ani....
Citeşte tot articolul
Klaus Iohannis, după decizia CCR: “România este o țară stabilă, o țară sigură și solidă”
06 decembrie 2024
de Alex Nestor
Președintele României, Klaus Iohannis, a anunțat, vineri, că rămâne la Palatul Cotroceni până va fi ales noul președinte. Între timp va fi constituit noul Parlament și va fi numit noul Guvern, care, la rîndul lui va stabili data alegerilor prezidențiale. La puţin timp după decizia CCR de anulare a alegerilor prezidenţiale, Klaus Iohannis a avut...
Citeşte tot articolul
Dominic Fritz, după decizia CCR: Lupta cu extremismul şi cu ingerinţele ruseşti nu s-a terminat. În niciun caz nu s-a câştigat astăzi, doar s-a amânat
06 decembrie 2024
de Alex Nestor
Primarul Timişoarei, Dominic Fritz, a declarat vineri, după decizia CCR de anulare a alegerilor prezidenţiale, că USR cere tuturor partidelor pro-europene să susţină în continuare candidatul care a obţinut cele mai multe voturi la scrutinul din 24 noiembrie. Este vorba de Elena Lasconi, care va candida din nou din partea USR Prim–vicepreședintele USR, Dominic Fritz,...
Citeşte tot articolul
Rugbiul românesc, la propriu și figurat în noroi! Timișoara pierde calificarea în finala Cupei pe mâna unui arbitru șmecher
06 decembrie 2024
de Daniel Neacșu
Semifinala în manșă unică a Cupei României dintre Dinamo și SCM USV Timișoara a fost decisă la ultima fază. Momentul care a înclinat balanța în favoarea bucureștenilor a aparținut arbitrului de centru, care a dorit să iasă din nou în evidență, și din nou să defavorizeze echipa bănățeană. Meciul s-a jucat pe o suprafață foarte...
Citeşte tot articolul
Decizie şoc! CCR anulează primul tur al alegerilor prezidenţiale. Procesul se va relua de la zero
06 decembrie 2024
de Alex Nestor
Curtea Constituțională a anulat alegerile prezidențiale cu două zile înainte de turul 2 între Elena Lasconi și Călin Georgescu. Procesul se va relua de la zero. Decizia a fost luată pe fondul acuzațiilor de implicare a Rusiei în alegerile prezidenţiale din România. Curtea Constituțională a decis vineri în unanimitate anularea alegerilor prezidențiale, potrivit unui comunicat...
Citeşte tot articolul
Evenimente speciale la Giarmata și Cerneteaz, sub organizarea Gal Colinele Recaș
06 decembrie 2024
de Daniel Neacșu
Activități speciale pentru toată familia în cadrul proiectului „Oportunități pentru toți! – 2024” – sâmbătă, 7 decembrie 2024, în două localități timișene. Asociația GAL Colinele Recaș, în colaborare cu Primăria Comunei Giarmata și partenerii locali, vă invită să participați la o zi plină de activități captivante, desfășurată în cadrul proiectului „Oportunități pentru toți! –...
Citeşte tot articolul
A demarat operațiunea de împingere pe poziție a chesonului de la Pasajul Solventul/FOTO + VIDEO
06 decembrie 2024
de Marcel Hoster
Mult așteptata împingere a chesonului care va deveni viitorul pasaj Solventul a debutat vineri la orele prânzului. Deși proiectul e mult întârziat față de termenul inițial, utilitatea acestuia, la finalul lucrărilor va fi foarte mare. În prima parte, până când se va ajunge la zona de sub liniile de cale ferată, unde pământul nu a...
Citeşte tot articolul
Elena Lasconi: Influența rusească nu a adus niciun beneficiu României. Nu putem pierde valorile pentru care au murit mii de români
06 decembrie 2024
de Advertorial
Ne apropiem de turul al doilea al alegerilor prezidențiale. Pe buletinul de vot vor apărea numele Elena Lasconi și Călin Georgescu, însă aceste nume reprezintă două direcții opuse: un viitor european, euroatlantic sau un viitor pro-rus, dominat de o viziune ceaușistă asupra societății și economiei. La 35 de ani distanță de perioada în care Rusia...
Citeşte tot articolul
Sportul unește mediul univesitar cu cel liceeal și prin sport. Universitatea Politehnica Timișoara dovedește încă o dată susținerea pe care o acordă sportului, fiind alături și de liceele din județ, pe care le susține în orgnizarea și desfășurarea competițiilor sportive. Peste 40 de echipe și peste 500 de elevi au participat, în ultimele două luni,...
Citeşte tot articolul
Divizionara secundă CSC Dumbrăvița se află în fața ultimului joc oficial pe stadionul „Ștefan Dobay” din 2024. Sâmbătă, 7 decembrie, de la ora 11.00, primim vizita nou-promovatei CS Afumați, în etapa a 16-a din Liga 2. CSC Dumbrăvița și CS Afumați se vor întâlni în premieră cu prilejul jocului de sâmbătă. Formația din Ilfov a...
Citeşte tot articolul
Comentarii prin facebook