Din 13 martie, antrenamentele Ripensiei sunt suspendate, dată fiind situația epidemiologică a virusului ce s-a răspândit în întreaga lume. În aceste condiții, fiecare jucător își urmează programul individual primit de la preparatorul fizic, pentru a rămâne în formă.
Despre actuala situaţie, nemaiîntâlnită până acum a vorbit şi Claudiu Apro, unul din „veteranii” echipei Ripensia, şi totodată căpitanul echipei:
„Este o perioadă dificilă, dar nu trebuie să ne dăm bătuți. Încerc cât de mult posibil să nu pierd din pregătirea fizică. Cred că dacă ai un loc destul de mare în apropierea domiciliului sau în curtea casei, prin acest program individual primit de la preparator, îți poți menține forma în această perioadă de izolare”, a spus acesta pentru site-ul echipei roş-galbene.
Pe lângă exercițiile deja impuse, Apro își menține forța prin alergarea pe bandă și TRX, aparat ce antrenează toate grupele de mușchi. Fundașul și-a adaptat activitățile și a povestit cum își petrece timpul în familie.
„În prima parte a zilei fac cardio pe banda de alergat și abdomene. După prânz, joc tenis de masă, tenis cu piciorul cu fratele și tatăl meu. Spre seară, îmi aleg trei exerciții din program și închei cu forța la TRX. La finalul zilei, mă joc cu cei din familie remi, cărți etc”, a mai spus Apro pentru sursa citată.
Această „izolare” ne-a făcut să înțelegem importanța lucrurilor pe care le avem.
„Cu siguranță, abia aștept să joc fotbal, să îmi reiau antrenamentele împreună cu echipa. Mă gândesc ca toată lumea să fie sănătoasă și să scăpăm cât mai repede de acest virus”, a încheiat căpitanul.
Comentarii prin facebook