10 avantaje pentru sănătate ale vinului roșu

vin rosu

vin rosu

Faptul că vinul roșu are beneficii importante pentru sănătate este indiscutabil. Studiile au arătat că consumul zilnic al unei cantități moderate de vin roșu, care are un conținut de alcool între 12% și 15%, ajută la prevenirea mai multor afecțiuni, inclusiv a bolilor de inimă.

Trebuie amintit că există o linie fină între moderat și excesiv. Consumul excesiv de vin poate fi dăunător sănătății. Pe de altă parte, a bea prea puțin din acesta nu v-ar oferi beneficiile de care se bucură, de obicei, băutorii moderați.

Vinurile roșii, care pot varia în gust și culoare, sunt preparate prin zdrobirea și fermentarea strugurilor întregi, de culoare închisă. Există multe soiuri de vin roșu, dintre care cele mai frecvente sunt Merlot, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, Shiraz etc.

Așadar, desfaceți o sticla de vin roșu și să analizăm cele mai importante beneficii pentru sănătate ale acestei băuturi apreciate.

  1. Bogat în antioxidanți

Vinul roșu are multe efectele pozitive pe care le poate provoca asupra sănătății dvs., deoarece este îmbogățit cu antioxidanți puternici. Strugurii mai întunecați au un conținut mai ridicat de antioxidanți, cum ar fi resveratrolul, epicatechina, catechina și proantocianidinele. Dintre acestea, resveratrolul și proantocianidinele sunt în principal responsabile pentru a vă menține sănătos.

  1. Scade colesterolul rău

Se știe că vinurile roșii scad colesterolul rău din sistemul dumneavoastră. Potrivit unui studiu, strugurii roșii cu conținut ridicat de fibre Tempranillo, folosiți pentru a face anumite soiuri de vinuri roșii precum Rioja, scad nivelul colesterolului rău.

  1. Păstrează inima sănătoasă

Nu numai că reglează nivelul colesterolului, dar și mențin inima sănătoasă. Polifenolii, un anumit tip de antioxidanți prezenți în vinurile roșii, previn coagularea nedorită prin menținerea flexibilității vaselor de sânge. Cu toate acestea, trebuie amintit că băuturile alcoolice abundente dăunează inimii.

  1. Reglează glicemia

Resveratrolul, compusul natural găsit în pielea strugurilor, controlează nivelul zahărului din sânge la persoanele diabetice. Cercetarile au arătat că subiecții care au luat 250 mg de suplimente de resveratrol o dată pe zi, timp de trei luni, au avut niveluri mai mici de glucoză în sânge decât cei care nu au luat. Resveratrolul controlează, de asemenea, nivelul colesterolului și tensiunea arterială sistolică.

  1. Reduce riscul de cancer

Consumul regulat și moderat de vin roșu poate reduce în mod eficient riscurile anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cel de colon, carcinomul prostatic și ovarian.

  1. Ajută la tratarea răcelii obișnuite

Antioxidanții prezenți în vinurile roșii tratează răceala obișnuită, deoarece aceștia protejează celulele împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, care joacă un rol puternic în răceală, cancer și alte boli.

  1. Menține memoria clară

Vă întrebați cum să vă păstrați memoria mai bună? Conform cercetărilor, resveratrolul prezent în vinurile roșii inhibă formarea de proteine ​​beta-amiloide, un ingredient cheie în placa creierului persoanelor cu Alzheimer.

  1. Menține silueta

Veți fi bucuroși să știți că resveratrolul vă ajută să vă controlați greutatea. Compusul chimic piceatanol, convertit din resveratrol, reduce celulele grase din corpul nostru. Potrivit cercetătorilor, piceatanolul fixează receptorii de insulină ai celulelor adipoase, ceea ce blochează căile necesare creșterii celulelor adipoase imature.

  1. Reduce riscul de depresie

Un studiu efectuat pe persoane de vârste mijlocii, până la persoane mai în vârstă, a arătat că consumul zilnic de cantități moderate de alcool ține departe depresia. Oamenii care beau vin roșu sunt mai puțin susceptibili să fie deprimați decât cei care nu o fac.

  1. Are efecte pozitive asupra sistemului digestiv

Natura antibacteriană a vinurilor roșii i-a permis să trateze iritarea stomacului și alte tulburări digestive. Consumul de vin s-a dovedit, de asemenea, că reduce riscul de infecție cu Helicobacter pylori, o bacterie care se găsește de obicei în stomac.

Consumul excesiv de alcool poate avea și o serie de efecte negative asupra organismului, care includ ciroză hepatică, creștere în greutate etc. Poate chiar să reprezinte o amenințare pentru viață. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu vă puteți răsfăța, să beți vinul roșu preferat din când în când. În mod ideal, nu ar trebui să fie mai mult de 1-1,5 pahare pe zi pentru femei și 1-2 pahare pe zi pentru bărbați. De asemenea, este recomandabil să lăsați 1 sau 2 zile între ele, astfel încât să existe suficient decalaj între băuturi.

Autor
Redacția deBanat.ro nu-și asumă responsabilitatea pentru comentariile postate de utilizatori.

Comentarii prin facebook

Scrie un comentariu

1 comentariu pentru acest articol

schnapps a spus: (decembrie 18th, 2020 at 12:46 )

foarte bun articolul, faptul ca este redactat de catre o femeie ii da 150% credibilitate

* Nume
* Email
Website
Mesajul tau:
Campurile notate cu * sunt obligatorii

isho timisoara

Cele mai citite articole


Aconnect - Digitalizam Romania

Administratie vezi arhiva Administratie

cimitir vandalizat

Cimitirele Timișoarei, luate la verificat de viceprimarul Cosmin Tabără în urma reclamațiilor de la cetățeni/FOTO

Viceprimarul Cosmin Tabără a răspuns solicitărilor lansate de timișoreni, dar și de mai mulți consilieri locali, și a verificat curățenia din cimitirele Timișoarei. Dacă în unele e curat, în altele situația e cu totul diferită. Împreună cu consilierul local Simion Moșiu, cu responsabila departamentului care se ocupă de cimitire la primărie, el a luat la...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Cimitirele Timișoarei, luate la verificat de viceprimarul Cosmin Tabără în urma reclamațiilor de la cetățeni/FOTO
gauss-topografie-timisoara_728x90px

Politica vezi arhiva Politica

Mihai Ritivoiu spune că problema aerodromului Cioca va fi rezolvată

Premieră la PSD. Doi din trei membri ai conducerii organizației Timișoara sunt femei

PSD Timișoara anunță o premieră pentru mediul politic local. Doi dintre cei trei membri din conducerea organizației sunt femei. De aproximativ trei luni, organizația PSD Timișoara are o nouă conducere. Postul de președinte a fost preluat de Mihai Ritivoiu, dar noutatea este că alături de el se vor afla două doamne, ceea ce este o...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Premieră la PSD. Doi din trei membri ai conducerii organizației Timișoara sunt femei
Iulius Town
Iulius Town

Sport vezi arhiva Sport

dermaskin-orizontal

Social vezi arhiva Social

Muzeul National al Banatului

Economic vezi arhiva Economic

Iulius Town oferă peste 1.000 de premii la cumpărături

La început de martie, Iulius Town le răsfață pe doamne și domnișoare cu peste 1.000 de premii și le face să se simtă Young at any age! Primăvara este despre noi începuturi, despre încredere, speranță, curaj și este momentul potrivit să-ți arăți recunoștința față de prietene, mame, surori, iubite, colege și toate femeile pe care...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Iulius Town oferă peste 1.000 de premii la cumpărături

Știri de ultima oră vezi arhiva Știri de ultima oră

Peste 10.000 de profesori din învățământul preuniversitar au participat la un studiu realizat în perioada martie 2020 – februarie 2021 privind desfășurarea activităților cu elevii în perioada de suspendare a activității față-în-față. Cercetarea a fost realizată de specialiști ai universităților componente ale Consorțiului Universitaria, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, Universitatea „Babeș Bolyai” din Cluj-...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Paradoxal, şcoala online a crescut motivaţia dascălilor. Probleme însă la tehnica de calcul
Viceprimarul Cosmin Tabără a răspuns solicitărilor lansate de timișoreni, dar și de mai mulți consilieri locali, și a verificat curățenia din cimitirele Timișoarei. Dacă în unele e curat, în altele situația e cu totul diferită. Împreună cu consilierul local Simion Moșiu, cu responsabila departamentului care se ocupă de cimitire la primărie, el a luat la...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Cimitirele Timișoarei, luate la verificat de viceprimarul Cosmin Tabără în urma reclamațiilor de la cetățeni/FOTO
Începând de luni, 1 martie, 158 de unităţi de învăţământ din judeţul Timiş îşi schimbă scenariul de funcţionare. Dintre acestea 27 de unităţi trec în scenariul roşu. Comitetul Județean pentru Situații de Urgență, convocat de subprefectul Mircea Băcală, astăzi, în ședință online, a aprobat scenariul de organizare și desfășurare a cursurilor în unitățile de învățământ...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Din 1 martie, alte 27 de unităţi de învăţământ din Timiş intră în scenariul roşu
În Timiș a fost constatată, în urmă cu două zile, prezența gripei aviare. Situația vine și pe fondul prezenței tot mai dese a problemei pestei porcine africane. Astfel, în data de 24 februarie în urma unei suspiciuni de boală, la păsările de curte (găini ouătoare) dintr-o exploatație non-profesională din localitatea Folea, comuna Voiteg , aparținând...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Avem gripă aviară în Timiș. Mai multe cazuri au fost confirmate în zona Voiteg
În joc va fi pusă centura mondială pe care o deţine boxerul timişorean. Flavius Biea îşi pregăteşte revenirea în ring, pugilistul timişorean mutându-şi de curând antrenamentele în noua sa sală, situată în Calea Torontalului nr. 61, care în curând îşi va deschide porţile pentru publicul larg. Antrenamentele fizice şi cele specifice de box le alternează...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Flavius Biea va reveni în ring împotriva unui adversar mai bine clasat.
Poliţiştii timişeni au tăiat doar într-o singură zi, joi, 25 februarie, amenzi în valoare totală de 96.750 de lei pentru abateri de la restricţiile impuse de pandemie. În total au fost date 303 sancţiuni. Joi, 25 februarie, peste 250 de forțe au acționat pe raza județului Timiș, pentru verificarea respectării măsurilor și interdicțiilor impuse în...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Amenzi de aproape 100 de mii de lei, într-o singură zi, pentru nerespectarea regulilor pandemiei
Top