Dulciurile, un obicei amar în viața copiilor. Avertismentul medicilor

Aproape 7 din 10 copii mănâncă zilnic dulciuri. Este concluzia îngrijorătoare a celui mai recent studiu despre alimentația micuților cu vârsta până în 14 ani.

Din meniul copiilor nu lipsesc nici chipsurile ori mezelurile, iar apa este înlocuită cu băuturi răcoritoare. Deşi pofta de dulce este ceva normal, medicii atrag atenția că astfel de produse, consumate în exces la vârste mici, pun în pericol sănătatea copiilor.

Ciocolată, prăjituri ori napolitane. Sunt doar câteva dintre dulciurile pe care 4 din 10 părinți le oferă zilnic, copiilor. Unii, chiar şi de două sau de 3 ori într-o singură zi!

Părinţii recunosc că produsele cu mult zahăr sau îndulcitori se regăsesc în meniul copiilor cu vârste sub 6 ani, deşi, paradoxal, știu că obiceiul nu este sănătos. Chiar și așa, peste 40% dintre părinţi au rezerve de dulciuri acasă.

Simona Carniciu, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice: „Toate obiceiurile alimentare se implantează la nivelul creierului din copilărie. Deja vedem copii la care, la vârsta de 10-12 ani, împreună cu obezitatea, apare și diabetul zaharat de tip 2 care, în mod normal, înainte (…) nu aveam diabet zaharat decât după vârsta de 40-45 de ani”.

Dulciurile nu trebuie înlăturate de tot din meniul celor mici. Pot fi înlocuite cu fructe de sezon sau cu produse pregătite în casă.

Lect. univ. dr. Lygia Alexandrescu, specialist nutriție: „Avem nevoie de 55% glucide simple și complexe în fiecare zi în dieta noastră. Putem face plăcinte, putem face prăjituri de casă care să conţină făina integrală, înlocuim margarina cu unt, înlocuim zahărul alb cu zahăr brut sau nu îndulcim deloc şi în farfurie punem o linguriţă cu miere”.

În plus, un mic dejun bogat în lipide și proteine nu-i va da nicio șansă poftei de dulce.

Somnul de calitate, dar și mișcarea pot fi, de asemenea, aliați în lupta cu poftele culinare nesănătoase ale copiilor.

Sursa: TVR

Autor
Redacția deBanat.ro nu-și asumă responsabilitatea pentru comentariile postate de utilizatori.

Comentarii prin facebook

Scrie un comentariu

* Nume
* Email
Website
Mesajul tau:
Campurile notate cu * sunt obligatorii

Articole asemănătoare

isho.ro
isho.ro

Cele mai citite articole


gauss-topografie-timisoara_728x90px

Administratie vezi arhiva Administratie

Expoziție de reptile vii 13 - 22 mai
Expoziție de reptile vii 13 - 22 mai

Politica vezi arhiva Politica

Raoul Trifan

Raoul Trifan despre majorările de taxe pregătite de guvernanţi: Coaliția Săraciei reduce nivelul de trai al românilor

Senatorul USR de Timiş, Raoul Trifan taxează noile bâlbâieli ale coaliţiei PSD-PNL privind introducerea (sau nu) a impozitării progresive. El spune că în loc să aducă îmbunătăţiri colectărilor, să scadă TVA-ul şi accizele la carburanţi, actuala putere vrea să majoreze taxelele. Raoul Trifan afirmă că, după 7 luni cu PSD-PNL-UDMR la guvernare, economia arată dezastruos:...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Raoul Trifan despre majorările de taxe pregătite de guvernanţi: Coaliția Săraciei reduce nivelul de trai al românilor
dermaskin-orizontal

Sport vezi arhiva Sport

Succes muncit în Valea Jiului. Rugbiştii, din victorie în victorie

După ce au început cu 96 puncte date Alba Iuliei, SCM Timişoara a învins apoi categoric la Baia Mare echipa campioană şi apoi acasă Clujul căreia i-a dat 80 de puncte. Astăzi, trupa pregătită de Vali Calafeteanu vine cu toate punctele acasă după ce s-a impus pe terenul Ştiinţei Petroşani. A fost un meci de...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Succes muncit în Valea Jiului. Rugbiştii, din victorie în victorie
Muzeul National al Banatului

Social vezi arhiva Social

Economic vezi arhiva Economic

Consulul Germaniei la Timișoara a vizitat CCIA Timiș

Camera de Comerț, Industrie și Agricultură Timiș a fost vizitată de Regina Lochner, consul al Republicii Federale Germania la Timișoara. Oaspetele a avut o întâlnire de lucru cu președintele CCIAT Florica Chiriță, fiind discutate posibilitățile de a consolida relațiile de colaborare între cele două organizații. În debutul întrevederii, Președintele CCIAT a făcut o scurtă prezentare...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Consulul Germaniei la Timișoara a vizitat CCIA Timiș

Știri de ultima oră vezi arhiva Știri de ultima oră

Camera de Comerț, Industrie și Agricultură Timiș a fost vizitată de Regina Lochner, consul al Republicii Federale Germania la Timișoara. Oaspetele a avut o întâlnire de lucru cu președintele CCIAT Florica Chiriță, fiind discutate posibilitățile de a consolida relațiile de colaborare între cele două organizații. În debutul întrevederii, Președintele CCIAT a făcut o scurtă prezentare...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Consulul Germaniei la Timișoara a vizitat CCIA Timiș
Vineri a demarat demolarea gardului care înconjura terenul de fotbal din zona Mircea cel Bătrân, a anunțat viceprimarul Cosmin Tabără. Acesta era un pericol pentru cei care treceau pe acolo, acum urmează proiectul și demararea demolării și pentru clădirile vechi de acolo, dar și a tribunelor aflate în degradare. Operațiunile de la acest teren de...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Primăria Timișoara pregătește demolarea clădirilor și tribunelor vechi de la terenul de fotbal din zona Mircea cel Bătrân/FOTO
De Ziua Copiilor, de 1 iunie, Copiii sunt așteptați cu drag și voioșie din plin la Consiliul Județean Timiș. Vor fi primiți la Palatul Administrativ cu jocuri, teatru, ateliere de creație și multe alte surprize. CJ Timiș, Teatrul „Merlin” și Muzeul Național de Artă Timișoara și-au dat mâna în a le pregăti celor mai mici...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Palatul Administrativ din Timișoara devine gazdă bună pentru copii pe 1 Iunie. Au loc spectacole și ateliere interesante
Președintele CCIA Timiș, Florica Chiriță, a vizitat Budapesta, unde a avut două întâlniri de lucru importante destinate identificării de oportunități de cooperare cu comunitatea de afaceri din Ungaria dar și cu cea a țărilor dunărene. Astfel, prima întâlnire a fost cu Președintele Camerei de Comerț și Industrie Budapesta, Elek Nagy. Propunerile de cooperare formulate de...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Președintele CCIA Timiș a vizitat Budapesta
Proiectele Timișului în domeniul infrastructurii cicliste au fost prezentate la București, de către vicepreședintele Consiliului Județean Timiș, Cristian Moș, în cadrul unei întâlniri cu ministrul Dezvoltării, Lucrărilor Publice și Administrației, Attila Cseke. Județul este traversat de una dintre rutele EuroVelo, iar acum se poartă discuții cu primarii localităților aflate pe acest traseu pentru a se...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Primarii de pe ruta EuroVelo din Timiș sunt interesați să colaboreze la realizarea rutelor cicliste
Top