Planuri pentru 2020. Șapte idei pentru a le îndeplini cu succes.

La mulți aaaaaani! Cum ați petrecut în noaptea dintre ani? Dar cu kilogramele cum stați?

Anul nou a început de câteva zile. Timp suficient să ne dezmeticim și să ne facem planuri mărețe! Mărețe, mai puțin mărețe, orice dorim să obținem ar trebui plănuit. Din psihologie știm că al nostru creier are nevoie de indici cuantificabili pentru a ne putea ajuta în îndeplinirea scopurilor noastre. Și asta încă de la planurile de genul : “Anul acesta plănuiesc să nu fiu mâncat de urs și să găsesc suficientă mâncare în pădure.”

Așa că, indifferent că vă doriți un job nou, să slăbiți, să vă luați o casă/mașină nouă în noul an, eu vă sugerez să notați planurile acestea undeva.

Eu folosesc o agendă săptămânală simplă pentru organizarea de zi cu zi. Iar pentru planurile anuale folosesc notebooks, sau chiar foi simple A4, pe care le mai vizitez din când în când pe parcursul anului.

Odată scrise planurile mari, ele trebuie împărțite în taskuri mărunte și împrăștiate pe o amumită perioadă realistă de timp, care să vă permit îndeplinirea lor.

  1. Pentru planurile mari, care necesită timp îndelungat, puteți folosi un vision board. El vă va ține motivați mereu, având imaginile în față constant.

 

2. Un whiteboard e foarte practic pentru a vă urmări progresul din timpul anului. Dar și pentru a vă nota constant taskuri importante.

3. Pentru a combina liste de taskuri și evoluția lor cu imagini inspiraționale, puteți folosi un board de pluta (pinboard). Am și eu unul mare cât un perete la atelier, și ajută mult la inspirație și la a-mi ține comenzile în ordine. El poate funcționa de asemenea ca un mood board.

4. Wishlist! Mie îmi place mult să țin, separat de toate planurile, un wishlist personal. Cu lucruri materiale, sau experiențe pe care mi le doresc în anul acesta. De asemenea e foarte util să separați ceea ce vă doriți, de ceea ce e și necesar. Și să le prioritizați.

 

5. Agenda săptămânală. E unealta fără de care atelierul meu ar lua-o razna probabil. Eu am ales una simplă, A4, care a costat în jur de 20 de lei. Dar am personalizat-o pe gustul meu, la atelierul TourmalineBoutique.com. În ea notez programările zilnice, ce am de făcut în fiecare săptămână, dar și evoluția pentru fiecare țintă mare a anului în parte.

6. Bulletjournal. O unealtă perfectă pentru cei care simt o satisfacție imensă când notează progresul, ori bifează/taie un task finalizat. Mâna sus cei care faceți așa! E de folosit această tehnică atât pentru planurile anuale, cât și pentru listele scurte de taskuri.

 

7. Pentru cei mai practici, care vor ceva gata printat și organizat pe toate segmentele. Sunt o mulțime de variante din care puteți alege, multe au incpuse citate inspiraționale și imagini care ajută mult.

Oricare variantă sau combinație de variante alegeți, trebuie să aveți mereu în vedere că un plan la care voi nu depuneți efort și muncă, rămâne doar un vis.

La treabă cu noi! Eu deja îmi scriu planurile, cum se poate vedea în poza de mai jos!

 

Să aveți un an nou așa cum vă doriți!

Eu sunt Laura Chiriță și mă găsiți pe: www.laurachirita.ro, Instagram: laurachirita.ro, facebook: Atelier Laura Chiriță

Redacția deBanat.ro nu-și asumă responsabilitatea pentru comentariile postate de utilizatori.

Comentarii prin facebook

Scrie un comentariu

* Nume
* Email
Website
Mesajul tau:
Campurile notate cu * sunt obligatorii

Articole asemănătoare

isho.ro
isho.ro

Cele mai citite articole


gauss-topografie-timisoara_728x90px

Administratie vezi arhiva Administratie

Lucrările la noul sediu al Centrului Speranța ar putea fi finalizate înainte de data prevăzută în contract/Foto

Lucrările de construire la noul sediu al Centrului Speranța, pe care Consiliul Județean Timiș îl ridică pe strada Sălceanu, merg conform planului și ar putea fi finalizate chiar înainte de data limită, a anunțat vicepreședintele instituiei Alexandru Proteasa. Centrul care va oferi servicii de recuperare și terapie ar urma să ofere servicii pentru 300 de...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Lucrările la noul sediu al Centrului Speranța ar putea fi finalizate înainte de data prevăzută în contract/Foto

Politica vezi arhiva Politica

dermaskin-orizontal

Sport vezi arhiva Sport

Reunire cu gânduri diferite: clubul vrea în B, suporterii nu vor pomeni și ar prefera C-ul

Politehnica Timişoara s-a reunit joi seara la arena „Ştiinţa” sub comanda noului antrenor principal. 40 de jucători au participat la primul antrenament pentru pregătirea sezonului 2022-23, mulţi dintre ei jucători tineri din propria pepinieră. „Mă bucur foarte mult că am revenit la Poli, ştiţi foarte bine relaţia dintre mine şi club. Şi la meciul inaugural...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Reunire cu gânduri diferite: clubul vrea în B, suporterii nu vor pomeni și ar prefera C-ul
Muzeul National al Banatului

Social vezi arhiva Social

Universitatea de Vest a finalizat proiectul de dotare cu tehnică de calcul MOISE, în valoare de aproape șase milioane de lei

Universitatea de Vest din Timișoara (UVT) a finalizat proiectul „Modernizarea infrastructurii de calcul și stocare a Centrului de Cercetare în Informatică al Universității de Vest din Timișoara pentru oferirea de servicii de tip Cloud și servicii de calcul de înaltă performanță – MOISE”. Acesta a fost cofinanțat din Programul Operațional Competitivitate 2014 -2020. Proiectul s-a...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Universitatea de Vest a finalizat proiectul de dotare cu tehnică de calcul MOISE, în valoare de aproape șase milioane de lei

Economic vezi arhiva Economic

Continental a prezentat la Timișoara un minibuz electric complet autonom. Soluția de transport ar putea ajuta și primăria

Timișoara este un oraș inteligent și folosește la maxim inteligența, a anunțat primarul orașului, Dominic Fritz, la prezentarea primului autovehicul autonom realizat cu tehnologia germanilor de la Continental. În cadrul unui eveniment, în Piața Unirii a fost prezentat un vehicul autonom, care circulă fără șofer, realizat cu hardware și software de ultimă generație. Vorbim despre...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Continental a prezentat la Timișoara un minibuz electric complet autonom. Soluția de transport ar putea ajuta și primăria

Știri de ultima oră vezi arhiva Știri de ultima oră

Atmosferă de festival, cinefili încântați de peliculele care urmează să ruleze, filme uluitoare și efervescența serilor de vară, toate se regăsesc în acest final de săptămână la Flight Cinema, care are loc la Iulius Town Timișoara. Micii iubitori de teatru sunt așteptați la teatrul de păpuși, unde vor afla „Aventurile unui pinguin”. Pe lângă vibe-ul...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Flight Cinema, Târgul de Antichități și Teatrul de Păpuși, pe agenda Iulius Town, din acest weekend
Un moment de teatru ce reproduce fragmentul de istorie în care s-a născut Colonada din Buziaș, spectacol de fanfară, degustări de vin și preparate locale servite în Crama Aramic sâmbătă, la prânz, spectacol de muzică populară și dansuri tradiționale interpretate de membrii Ansamblului Izvorașul sunt pregătite să aibă loc mâine, 25 iunie, în stațiunea Buziaș....
Citeşte tot articolul Citeste articolul Sâmbătă, la Buziaș, împărăteasa Sissi face o plimbare cu împăratul Franz Joszef pe sub Colonadă/Foto
Lucrările de construire la noul sediu al Centrului Speranța, pe care Consiliul Județean Timiș îl ridică pe strada Sălceanu, merg conform planului și ar putea fi finalizate chiar înainte de data limită, a anunțat vicepreședintele instituiei Alexandru Proteasa. Centrul care va oferi servicii de recuperare și terapie ar urma să ofere servicii pentru 300 de...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Lucrările la noul sediu al Centrului Speranța ar putea fi finalizate înainte de data prevăzută în contract/Foto
Începând de vineri a fost deschisă circulația pe str. Măcin – Constructorilor, cu racord la strada Demetriade, un proiect blocat de peste cinci ani și reluat anul trecut. Acest sector de drum este parte a inelului IV și leagă Calea Sever Bocu de Muzeul Satului Bănățean, fiind o legătură complet nouă între nordul și nord-estul...
Citeşte tot articolul Citeste articolul S-a deschis circulația rutieră pe inelul 4 de circulație, între Calea Sever Bocu și Muzeul Satului Bănățean/Foto
Universitatea de Vest din Timișoara (UVT) a finalizat proiectul „Modernizarea infrastructurii de calcul și stocare a Centrului de Cercetare în Informatică al Universității de Vest din Timișoara pentru oferirea de servicii de tip Cloud și servicii de calcul de înaltă performanță – MOISE”. Acesta a fost cofinanțat din Programul Operațional Competitivitate 2014 -2020. Proiectul s-a...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Universitatea de Vest a finalizat proiectul de dotare cu tehnică de calcul MOISE, în valoare de aproape șase milioane de lei
Proaspăt reangajat de Primăria Timișoara, după o decizie a instanței de judecată, Culiță Chiș, fostul șef al Departamentului Tehnic al municipalității de pe vremea lui Nicolae Robu, anunță opinia publică asupra problemelor pe care le cauzează tramvaiele produse de turcii de la Bozankaya. Iar concluzia trasă de Chiș este că garniturile sunt foarte bune și...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Vatmanul Păun. Culiță Chiș trimite comunicat despre garniturile Bozankaya: Este un tramvai foarte performant și corespunde întru totul caietului de sarcini
USR Timiș a schimbat suspendarea din partid a lui Andrei Meșter cu excluderea acestuia din cadrul formațiunii. Biroul Județean al partidului s-a supărat pentru că cel vizat a votat în continuare împotriva proiectelor USR din Consiliul Local Timișoara și că ar fi spus cuvinte denigratoare despre colegii săi. Cea mai importantă problemă pentru USR este...
Citeşte tot articolul Citeste articolul USR pierde majoritatea în Consiliul Local. Consilierul Andrei Meșter a fost dat afară din partid
În cadrul proiectului Reabilitarea ecosistemelor și conservarea valorilor naturale în Jimbolia și Kikinda, acronim ECOLAKES, finanțat prin Programul Interreg-IPA de Cooperare Transfrontalieră România-Serbia a fost organizată o tabără ecologică, la Jimbolia în perioada 11 – 12 iunie 2022. Tabăra a adunat 40 de participanți – elevi de clasele 5-7 din ambele țări, însoțiți de cadre...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Protecția mediului înconjurător văzută de copii – activități în cadrul proiectului ECOLAKES
Consiliul Județean Timiș continuă schema de minimis pentru spitalele din județ. Mai multe unități sanitare primesc fonduri nerambursabile pentru echipamente medicale, așa cum s-a întâmplat și anii trecuți. Vizate sunt spitalele din Jimbolia, Sânnicolau Mare, Făget, Lugoj și Deta. Consiliul Județean a aprobat finanțarea nerambursabilă din fonduri publice, în cadrul schemei de minimis pentru anul...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Cinci unități medicale primesc bani pentru aparatura medicală, de la Consiliul Județean Timiș
Top