Planuri pentru 2020. Șapte idei pentru a le îndeplini cu succes.

La mulți aaaaaani! Cum ați petrecut în noaptea dintre ani? Dar cu kilogramele cum stați?

Anul nou a început de câteva zile. Timp suficient să ne dezmeticim și să ne facem planuri mărețe! Mărețe, mai puțin mărețe, orice dorim să obținem ar trebui plănuit. Din psihologie știm că al nostru creier are nevoie de indici cuantificabili pentru a ne putea ajuta în îndeplinirea scopurilor noastre. Și asta încă de la planurile de genul : “Anul acesta plănuiesc să nu fiu mâncat de urs și să găsesc suficientă mâncare în pădure.”

Așa că, indifferent că vă doriți un job nou, să slăbiți, să vă luați o casă/mașină nouă în noul an, eu vă sugerez să notați planurile acestea undeva.

Eu folosesc o agendă săptămânală simplă pentru organizarea de zi cu zi. Iar pentru planurile anuale folosesc notebooks, sau chiar foi simple A4, pe care le mai vizitez din când în când pe parcursul anului.

Odată scrise planurile mari, ele trebuie împărțite în taskuri mărunte și împrăștiate pe o amumită perioadă realistă de timp, care să vă permit îndeplinirea lor.

  1. Pentru planurile mari, care necesită timp îndelungat, puteți folosi un vision board. El vă va ține motivați mereu, având imaginile în față constant.

 

2. Un whiteboard e foarte practic pentru a vă urmări progresul din timpul anului. Dar și pentru a vă nota constant taskuri importante.

3. Pentru a combina liste de taskuri și evoluția lor cu imagini inspiraționale, puteți folosi un board de pluta (pinboard). Am și eu unul mare cât un perete la atelier, și ajută mult la inspirație și la a-mi ține comenzile în ordine. El poate funcționa de asemenea ca un mood board.

4. Wishlist! Mie îmi place mult să țin, separat de toate planurile, un wishlist personal. Cu lucruri materiale, sau experiențe pe care mi le doresc în anul acesta. De asemenea e foarte util să separați ceea ce vă doriți, de ceea ce e și necesar. Și să le prioritizați.

 

5. Agenda săptămânală. E unealta fără de care atelierul meu ar lua-o razna probabil. Eu am ales una simplă, A4, care a costat în jur de 20 de lei. Dar am personalizat-o pe gustul meu, la atelierul TourmalineBoutique.com. În ea notez programările zilnice, ce am de făcut în fiecare săptămână, dar și evoluția pentru fiecare țintă mare a anului în parte.

6. Bulletjournal. O unealtă perfectă pentru cei care simt o satisfacție imensă când notează progresul, ori bifează/taie un task finalizat. Mâna sus cei care faceți așa! E de folosit această tehnică atât pentru planurile anuale, cât și pentru listele scurte de taskuri.

 

7. Pentru cei mai practici, care vor ceva gata printat și organizat pe toate segmentele. Sunt o mulțime de variante din care puteți alege, multe au incpuse citate inspiraționale și imagini care ajută mult.

Oricare variantă sau combinație de variante alegeți, trebuie să aveți mereu în vedere că un plan la care voi nu depuneți efort și muncă, rămâne doar un vis.

La treabă cu noi! Eu deja îmi scriu planurile, cum se poate vedea în poza de mai jos!

 

Să aveți un an nou așa cum vă doriți!

Eu sunt Laura Chiriță și mă găsiți pe: www.laurachirita.ro, Instagram: laurachirita.ro, facebook: Atelier Laura Chiriță

Redacția deBanat.ro nu-și asumă responsabilitatea pentru comentariile postate de utilizatori.

Comentarii prin facebook

Scrie un comentariu

* Nume
* Email
Website
Mesajul tau:
Campurile notate cu * sunt obligatorii

Articole asemănătoare

aeroportul-timisoara-stuttgard

Administratie vezi arhiva Administratie

gauss-topografie-timisoara_728x90px

Politica vezi arhiva Politica

CCIAT, misiune economică în SUA

Sport vezi arhiva Sport

Să vină Rapidul! ASU Politehnica, neînvinsă în amicale

Politehnica a obținut o nouă victorie în ultimul amical al iernii. A fost 2-1 (2-0) cu FK Zemun, echipă din eșalonul secund al Serbiei. Înaintea partidei a avut loc prezentarea lotului alb-violet pentru sezonul de primăvară. O vreme însorită și o ambianță deosebită, asigurată de cele două galerii – pentru că Zemun a fost însoțită...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Să vină Rapidul! ASU Politehnica, neînvinsă în amicale
Iulius Town

Social vezi arhiva Social

galaxia-imaginarului-728x90

Economic vezi arhiva Economic

Sorin Maxim, director general ADR Vest

Regiunea Vest va primi peste un miliard de euro în noul ciclu de finanţare al Programului Operaţional Regional

Un succes din toate punctele de vedere, Programul Operaţional Regional va oferi regiunii Vest sume şi mai importante pentru finanţarea investiţiilor publice, dar şi în domeniul privat, firmele fiind un punct important în dezvoltarea regiunii. Cea mai importantă modificare referitoare la noua sesiune de finanţare a POR se referă la sumele alocate, regiunea de vest...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Regiunea Vest va primi peste un miliard de euro în noul ciclu de finanţare al Programului Operaţional Regional

Știri de ultima oră vezi arhiva Știri de ultima oră

Polițiștii timișeni au făcut razii, în noaptea care a trecut, pentru depistarea șoferilor care nu respectă normele rutiere și pentru prevenirea accidentelor, pe raza întregului județ. Au fost aplicate amenzi de 85.170 de lei. În data de 22 spre 23 februarie, polițiștii au acționat în Timiș pentru prevenirea activităţilor infracţionale, depistarea persoanelor ce conduc autoturisme...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Razii în județul Timiș. Polițiștii au reținut 19 permise de conducere
Politehnica a obținut o nouă victorie în ultimul amical al iernii. A fost 2-1 (2-0) cu FK Zemun, echipă din eșalonul secund al Serbiei. Înaintea partidei a avut loc prezentarea lotului alb-violet pentru sezonul de primăvară. O vreme însorită și o ambianță deosebită, asigurată de cele două galerii – pentru că Zemun a fost însoțită...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Să vină Rapidul! ASU Politehnica, neînvinsă în amicale
Primul vestitor al primăverii în România este Mărțișorul, care se oferă de 1 martie doamnelor și domnișoarelor. La ieșirea de la slujbele bisericii romano-catolice, credincioșii pot cumpăra mărțișoare pentru a sprijini Centrul de Îngrijire Paliativă Hospice ”Casa Milostivirii Divine” din Timişoara. Surorile Congregaţiei Fiicelor Sf. Francisc de Assisi, cărora le aparţine iniţiativa înfiinţării Centrului de...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Mărțișoare în bisericile romano-catolice pentru sprijinirea Centrului de Îngrijire Paliativă Hospice ”Casa Milostivirii Divine” din Timişoara
Endometrioza este o boală persistentă, cronică, simptomele specifice pot fi resimțite în ciuda tratamentului medical și/sau chirurgical aparent adecvat. Boala poate afecta calitatea vieții pacientelor din cauza durerii debilitante, a impactului emoțional cauzat de tulburările de fertilitate, a sentimentelor de furie și frustrare cauzate de reapariția bolii sau a incertitudinii cu privire la posibilele intervenții chirurgicale repetate.
Citeşte tot articolul Citeste articolul De ce este necesar un centru de excelență în endometrioză?
Cea de-a şaptea ediţie a Festivalul Artelor Timişorene se va desfăşura în perioada 1 – 7 iunie 2020. Din dorinţa de a încuraja artiştii locali, profesionişti sau amatori, studenţii, elevii, toţi timişorenii creativi şi pasionaţi de cele şapte arte, Primăria Municipiului Timişoara îi invită pe cei care doresc să participe la Festivalul Artelor Timişorene, să...
Citeşte tot articolul Citeste articolul Casa de cultură a Municipiului aşteaptă depunerea de proiecte pentru Festivalul Artelor Timişorene
Top