Timisul e sub cod rosu de canicula. Ce sa faceti ca sa nu suferiti prea tare de caldura

În Timiș este cod roșu de caniculă, iar temperaturile vor ajunge, vineri și sâmbătă, până la 42 de grade. Prefectul Mircea Băcală a convocat Comitetul pentru Situații de Urgență și a cerut primăriilor să identifice persoane singure, în vârstă, pentru a vedea dacă are nevoie de apă, de mâncare ori de îngrijire medicală.

Urmează două zile de foc pentru locuitorii din vestul României. Temperaturile vor ajunge la 42 de grade Celsius, iar minimele nu vor coborî sub 25 de grade. În plus, disconfortul termic depășește pragul critic. Prefectul Mircea Băcală a cerut Inspectoratului pentru Situații de Urgență să transmită fiecărei primării solicitări ca, prin angajații și voluntari, să identifice persoane singure, în vârstă, pentru a vedea dacă are nevoie de ajutor. DSP a înființat puncte de prim ajutor la Opera din Timișoara, Piața Iosefin, 700 și la Poștă, și la Casa Sindicatelor din Lugoj și a transmis că un lanț de farmacii va pune la dispoziție spații răcoroase și apă rece și va oferi asistență medicală celor care le vor călca pragul vineri și sâmbătă. Băcală a cerut, de asemenea, atenție sporită efectivelor de la ISU, pentru a avea resurse de apă, în așa fel încât să nu existe situații limită. Acumulările de apă din Timiș sunt pline. „Sursa de apă potabilă acumulată la Surduc este în proporție de 100% acoperită, iar la Poieni Strâmbu, la capacitate de 85%”, a mai spus prefectul.

Recomandări anti-canicula

• Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 și 18
• Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală
• Purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise
• Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă
• Beți zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzaația de sete. Se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15 – 20 de minute.
• Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea
• Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau de zahăr
• Consumati fructe și legume proaspete
• O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca un pahar de apă