La 38 de ani, arata de 28. Care e secretul? De mai bine de 15 ani nu consuma zahar, nici macar o mica prajitura nu-si permite. Cand are pofta de ceva dulce, mananca stafide, miere sau fructe. Asta e pe scurt o mica parte din viata sanatoasa pe care o duce, Kinga Sebestyén, National Trainer Coordinator Kangoo Jumps. Ea a fost prezenta, sambata, la World Class Timisoara, unde a tinut un curs despre unul din cele mai populare programe de fitness, Kangoo Jumps. Confortabil, usor de folosit, distractiv, unde nu cunosti gravitatea, asa ar putea fi descris in cateva cuvinte Kangoo Jumps. Acesta a fost inventat de un doctor canadian, in vederea recuperarii persoanelor care sufera de diverse afectiuni. Prin acest program iti lucrezi foarte repede si vizibil musculatura, iar in timpul unei sesiuni de 60 de minute de „sarit”, arzi in medie intre 1.400 si 1.500 de calorii.
Kinga este de 15 ani instructor de aerobic, step, fitball, pilates. De asemenea, este lector la Federaţia Română „Sportul pentru Toţi”. Şi-a început activitatea în România în anul 2008 şi tot de atunci organizează cursuri pentru persoanele care doresc să devină instructori Kangoo Jumps. Invata instructori din tari ca Danemarca, Suedia, Norvegia, Bulgaria sau Rusia. Pentru a se mentine in forma, Kinga nu mananca carne de porc sau miel, prefera legumele, puiul sau pestele, iar dupa ora 18, nici nu mai se pune problema de o masa. De asemenea ea spune, ca trebuie sa nu confundam foamea cu setea, iar cand simti ca ti-e foame sa bei un pahar cu apa. Are doi copii, o fata de 18 ani si un baiat de 15 ani, dar acest lucru nu se observa pe corpul ei. Ea mai spune, ca mentalitatea pozitiva conteaza, daca vrei sa faci ceva care sa te mentina sanatos si plin de viata. Pentru a vedea pe pielea voastra ce inseamna Kangoo Jumps, cei mai profesionisti instructori va asteapta la World Class Health Academy Timisoara.
[nggallery id=1168]
Comentarii prin facebook